Det har ett namn: akne tarda, eller vuxenakne. Och det är mycket vanligare än de flesta tror. Här förklarar vi varför det händer, varför vuxen hud behöver en annan strategi än tonårshud, och vilka ingredienser som faktiskt har stöd i forskningen.

Kort svar: Vuxenakne är akne som fortsätter eller börjar efter tonåren. Hos kvinnor sitter den ofta på hakan, käklinjen och halsen och följer gärna menscykeln. Mild rengöring, en aktiv ingrediens som salicylsyra eller azelainsyra och tålamod räcker för många — men vid djupa, ömma knölar, ärr eller utebliven effekt efter sex veckor ska du kontakta vården.

Vad är vuxenakne?

Två typer

Forskare delar in vuxenakne i två varianter:

• Ihållande akne — aknen från tonåren går aldrig riktigt över utan fortsätter in i vuxenlivet. Det är den vanligaste formen.
• Sent debuterande akne — du hade ingen eller lite akne som tonåring, men får det för första gången i vuxen ålder.

Enligt 1177 kan akne fortsätta långt upp i åldrarna, ibland ända till 50-årsåldern.

Så vanligt är det

I en amerikansk undersökning uppgav 51 % av kvinnorna och 43 % av männen i 20–29-årsåldern att de hade akne. I 40–49-årsåldern gällde det fortfarande drygt var fjärde kvinna. Vuxenakne är alltså inget undantag — det är vardag för en stor del av befolkningen.

Så ser den ut

Vuxenakne skiljer sig ofta från tonårsakne:

Den sista raden är viktig. Vuxen hud är ofta mer känslig för irritation, så starka tonårsprodukter kan förvärra torrhet och rodnad utan att aknen blir bättre.

Varför får vuxna akne?

Hormoner

Akne uppstår när talgproduktion, tilltäppta porer, bakterier och inflammation samverkar. Hormoner driver talgproduktionen. Många kvinnor märker att aknen blossar upp inför mensen, under graviditet, efter att de slutat med p-piller eller i perimenopausen. Ihållande vuxenakne med oregelbunden mens, ökad hårväxt eller kraftigt håravfall kan ibland hänga ihop med hormonella tillstånd som PCOS — ta upp det med en läkare.

Ärftlighet

Risken är större om en förälder hade svår akne.

Läkemedel och miljö

Vissa läkemedel, som kortison och litium, kan bidra. Det kan även oljor i arbetsmiljön och varma, fuktiga miljöer göra.

Hudvård och smink

Tunga krämer, oljor och feta solskydd kan täppa till porerna. Smink orsakar inte akne, men oljiga produkter kan förvärra den.

Hygien är inte orsaken

Akne beror inte på dålig hygien. Att tvätta ansiktet oftare gör inte aknen bättre — det torkar bara ut huden och kan försvaga hudbarriären.

Mat och stress

Vissa studier har kopplat söta livsmedel, och i vissa fall mejeriprodukter, till akne, medan andra inte hittat något samband. Stress nämns ofta, men kopplingen är svår att mäta. Det bästa rådet är att lägga märke till vad som påverkar just din hud.

Kan det vara något annat än akne?

Vuxenakne kan vara svår att skilja från rosacea, och små röda knottror runt munnen kan vara perioral dermatit — särskilt om du har använt kortisonkräm i ansiktet. Det avgörande tecknet för akne är pormaskar: rosacea och perioral dermatit ger inga. Jämför tillstånden sida vid sida i vår guide om eksem, rosacea, akne och perioral dermatit.

Vad hjälper mot vuxenakne?

Grunden: en skonsam rutin

• Rengör en till två gånger om dagen med en mild, gärna doftfri rengöring.
• Återfukta med en lätt, oljefri kräm eller gel. Även aknehud behöver fukt — särskilt om du använder aktiva ingredienser.
• Solskydd som är lätt och inte känns fett. Läs mer i SPF 30 eller SPF 50?
• Kläm inte — det ökar inflammationen och risken för ärr och mörka märken.

Helen Pietrulla Mild Exfoliation Cleanser är en skonsam rengöring med fina jojobavaxpärlor. Använd den några gånger i veckan på områden utan inflammerade finnar, och en vanlig mild rengöring övriga dagar.

Aktiva ingredienser — från receptfritt till recept

Börja med en aktiv ingrediens i taget och ge den sex till åtta veckor. Akne förbättras långsamt, och vuxen hud kan behöva tid att vänja sig.

Akne Aloe Vera Creme innehåller salicylsyra tillsammans med aloe vera. Har du mörka märken kvar efter gamla finnar kan ett serum med azelainsyra, som Natural Effect Whitening Serum, hjälpa till att jämna ut hudtonen. Läs mer i vår guide till whitening serum.

Lugna rodnaden runt omkring

Aktiva ingredienser kan göra huden runt finnarna röd och irriterad. En lugnande kräm som Dermaflamex, med ichthyol som bas, är formulerad för känslig, röd och irriterad hud och kan användas som komplement i ett tunt lager där huden behöver lugnas. Den ersätter inte en aknebehandling.

SOS inför en viktig dag

Plåster med salicylsyra, som Balea Clear-up Anti-Pickel Patches, kan sättas på en enskild finne över natten och skyddar den samtidigt från att du rör vid den.

Gravid eller ammar?

Retinoider ska undvikas under graviditet och amning. Azelainsyra räknas ofta som ett av de föredragna alternativen. Läs mer i vår guide för 30-åringar och fråga barnmorskan om du är osäker.

Exempel på en enkel rutin

Håll fast vid samma rutin i minst sex veckor. Det vanligaste misstaget är att byta produkt varannan vecka — då hinner ingen av dem verka, och huden blir irriterad av ständiga förändringar.

När ska du söka vård?

Kontakta vårdcentralen om du:

• har mycket akne, eller djupa, ömma knölar
• får ärr eller mörka märken som inte bleknar
• har använt receptfria produkter i mer än sex veckor utan förbättring
• mår dåligt av din hud
• har oregelbunden mens, ökad hårväxt eller andra hormonella symtom

Djupa knölar behöver ofta tablettbehandling för att minska risken för ärr — det går inte att lösa med kräm.

Vanliga frågor om vuxenakne

Varför får jag finnar på käken?

Hos vuxna kvinnor sitter aknen ofta på hakan, käklinjen och halsen. Det hänger ofta ihop med hormoner, men det är inte ett säkert tecken på hormonrubbning. Svänger aknen med menscykeln är det ett starkare tecken.

Går vuxenakne över av sig själv?

Ibland, men den kan vara envis och hålla i sig i åratal. Behandling minskar besvären och risken för ärr.

Kan p-piller hjälpa mot akne?

Vissa kombinerade p-piller kan förbättra hormonell akne hos kvinnor. Det är ett beslut du tar tillsammans med en läkare eller barnmorska, eftersom p-piller har både fördelar och risker.

Hjälper det att sluta med mejeriprodukter?

Forskningen är inte entydig. Prova gärna att se om din hud påverkas, men det är inte en behandling som fungerar för alla.

Kan jag använda smink om jag har akne?

Ja. Välj oljefria produkter och tvätta alltid bort sminket på kvällen. Smink orsakar inte akne, men oljiga produkter kan förvärra den.

Hur länge dröjer det innan behandlingen hjälper?

Räkna med sex till åtta veckor innan du ser tydlig förbättring, och längre för retinoider. Byt inte produkt för tidigt.

En skonsam rutin för vuxen hud

Mild rengöring, salicylsyra mot tilltäppta porer, azelainsyra för jämnare hudton och en lugnande kräm för röd, irriterad hud.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se Akne Aloe Vera Creme · Se Dermaflamex

Källor

• 1177 Vårdguiden. Akne. 1177.se
• Dréno B, Layton A, Zouboulis CC, et al. Adult female acne: a new paradigm. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2013;27(9):1063–1070. doi:10.1111/jdv.12061
• Collier CN, et al. The prevalence of acne in adults 20 years and older. J Am Acad Dermatol. 2008;58(1):56–59. doi:10.1016/j.jaad.2007.06.045
• Geller L, et al. Perimenstrual flare of adult acne. J Clin Aesthet Dermatol. 2014. PMC4142818
• Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Can Fam Physician. 2011;57(6):665–667. PubMed 21673209

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Akne tarda: vuxenakne förklarad – och vad som lugnar utbrotten first appeared on Nordflora.

Hudbarriären är ett av de mest använda orden i hudvård just nu — och ett av de mest missförstådda. Här förklarar vi vad den faktiskt är, hur du känner igen att den är skadad och hur du bygger upp den igen.

Kort svar: Hudbarriären är hudens yttersta lager — döda hudceller sammanhållna av fetter — som håller kvar fukt och håller ute irriterande ämnen. Den skadas av överdriven rengöring, för många aktiva produkter, torr luft och sol. Du reparerar den genom att förenkla rutinen, rengöra milt och använda en kräm som både binder och håller kvar fukt.

Vad är hudbarriären?

Tegelstenar och murbruk

Hudbarriären sitter i hudens allra yttersta lager, stratum corneum (hornlagret). Det är bara en bråkdel av en millimeter tjockt, men det är där det mesta av hudens skydd sitter.

Forskare beskriver ofta lagret som en tegelvägg. Tegelstenarna är platta, döda hudceller fyllda med proteinet keratin och hudens egna fuktbindande ämnen. Murbruket är en blandning av fetter som fyller mellanrummen och gör väggen tät.

Murbrukets sammansättning är förvånansvärt exakt. Ungefär 45–50 % utgörs av ceramider, cirka 25 % av kolesterol och 10–15 % av fria fettsyror. Det är balansen mellan dem som gör barriären tät — inte bara mängden fett.

Syramanteln

Hudens yta är svagt sur. Forskning visar att hudens naturliga pH i genomsnitt ligger under 5, och att ett lågt pH hjälper både barriären och hudens normala bakterieflora att fungera. Många vanliga tvålar har ett pH kring 9–10 och kan därför tillfälligt rubba balansen.

Vad barriären gör

• Håller kvar vatten. Utan den skulle huden torka ut snabbt. Måttet på hur mycket vatten som avdunstar genom huden kallas TEWL (transepidermal vattenförlust) — ju högre värde, desto sämre barriär.
• Håller ute irriterande ämnen, allergener och mikroorganismer.
• Lugnar immunförsvaret. En tät barriär gör att huden inte reagerar på allt den kommer i kontakt med.

Tecken på skadad hudbarriär: “svider det?”-testet

Svara ja eller nej:

1. Svider eller bränner produkter som du tidigare har tålt?
2. Stramar huden efter rengöring, även om du smörjer in den?
3. Är huden både torr och flagnande — kanske samtidigt som den glänser?
4. Blir du lätt röd av värme, kyla eller vind?
5. Har du börjat med en eller flera nya aktiva produkter de senaste veckorna?

Svarar du ja på två eller fler är det troligt att barriären behöver återhämtning. Tecknen överlappar dock med eksem och rosacea — läs gärna vår guide om eksem i ansiktet och om rosacea för att se skillnaden.

Vad skadar hudbarriären?

För mycket rengöring

Varmt vatten, tvål och starka rengöringsmedel löser upp barriärens fetter. Att tvätta ansiktet oftare än två gånger om dagen gör sällan huden renare — bara torrare.

För många aktiva ingredienser

Retinol, syror (AHA, BHA), skrubb och vitamin C i hög koncentration är effektiva, men tillsammans kan de bli för mycket. Det vanligaste skälet till en skadad barriär i dag är inte för lite hudvård, utan för mycket.

Torr luft och kyla

När elementen sätts på kan luftfuktigheten inomhus sjunka till 20–30 %, och låg luftfuktighet försämrar barriärens funktion. Läs mer i vår guide om höstens hudvårdsrutin.

Sol

UV-strålning skadar hudcellerna och barriärens fetter. Dagligt solskydd från april till september skyddar även barriären — se SPF 30 eller SPF 50?

Ålder och gener

Barriären återhämtar sig långsammare med åren, och huden blir torrare. Vissa personer har också ärftligt sämre barriär — förändringar i genen för proteinet filaggrin är till exempel kopplade till atopiskt eksem.

Så fungerar en barriärstärkande kräm

En bra återfuktning gör tre saker. De flesta krämer kombinerar flera typer av ingredienser:

En kräm som bara innehåller fuktbindande ämnen kan fungera dåligt i torr luft, eftersom fukten avdunstar lika fort som den dras till ytan. Kombinationen är det som gör skillnaden.

Ceramider — och de andra fetterna

Ceramider är populära eftersom de är barriärens huvudfett. Studier tyder på att det fungerar bäst när ceramider, kolesterol och fettsyror tillförs tillsammans, ungefär i hudens egna proportioner, snarare än ceramider ensamma. Men en kräm behöver inte innehålla ceramider för att stödja barriären: rätt kombination av fuktbindande och fettande ingredienser hjälper huden att bygga upp sitt eget murbruk.

Reparera hudbarriären: en plan på fyra veckor

Vecka 1–2: Förenkla

• Pausa retinol, syror, skrubb och peeling.
• Rengör med ljummet vatten och en mild, parfymfri rengöring — på morgonen räcker ofta vatten.
• Smörj in huden medan den fortfarande är lite fuktig.
• Undvik parfym, alkoholbaserade toners och mentol.

För känslig, reaktiv hud passar en enkel, doftfri kräm som Creme HP 2 Calendula Aloe Vera, som är framtagen för känslig hud.

Vecka 2–4: Återuppbygg

• Fortsätt med en kräm som kombinerar fuktbindande och mjukgörande ingredienser. Natural Effect Day innehåller glycerin och hyaluronsyra tillsammans med sheasmör och arganolja, och är fri från parfym.
• På kvällen kan en rikare kräm ge mer stöd. Natural Effect Night innehåller urea, squalan och panthenol. Observera att den innehåller apelsinolja — testa den på en liten yta om huden är mycket reaktiv.
• Fortsätt med solskydd på morgonen.

Ingen av krämerna innehåller ceramider. Deras roll är att binda fukt och tillföra de fetter och lugnande ämnen som hjälper huden att återhämta sig.

Efter fyra veckor: Återinför aktiva ingredienser försiktigt

När huden inte längre svider eller stramar kan du återinföra en aktiv produkt i taget — till exempel retinol två kvällar i veckan. Vänta några veckor innan nästa. Läs hur du gör i vår guide för 30-åringar.

När ska du söka vård?

Kontakta vårdcentral eller hudläkare om huden inte blir bättre efter några veckors skonsam egenvård, om du får vätskande utslag, sprickor som blöder eller kraftig klåda — det kan vara eksem eller en annan hudsjukdom som behöver behandling.

Tre myter om hudbarriären

“Svider det så verkar det”

Nej. En lätt stickning de första sekunderna kan förekomma med vissa syror, men sveda som håller i sig, rodnad eller flagning är tecken på irritation — inte på att produkten är extra effektiv. En väl fungerande produkt ska inte göra ont.

“Huden vänjer sig vid kräm och blir lat”

Det finns inget stöd för att regelbunden återfuktning gör att huden slutar producera sina egna fetter. Tvärtom: när barriären är tät och fuktig fungerar hudens egen fettproduktion och cellförnyelse bättre.

“Pausa all hudvård så läker huden av sig själv”

Att ta en paus från aktiva ingredienser är ofta klokt. Men att helt sluta smörja in torr, skadad hud — särskilt i torr vinterluft — gör att vatten fortsätter att avdunsta och att återhämtningen går långsammare. Förenkla rutinen, men ta inte bort fukten och skyddet.

Vanliga frågor om hudbarriären

Hur lång tid tar det att reparera hudbarriären?

Hornlagret förnyas löpande, och de flesta märker skillnad inom en till två veckor med en förenklad rutin. Full återhämtning kan ta några veckor, och längre tid med stigande ålder.

Kan fet hud ha skadad barriär?

Ja. Talg och barriärens fetter är inte samma sak. Fet hud kan både glänsa och strama — ett vanligt tecken på överrengöring eller för många aktiva produkter.

Är hyaluronsyra bra för barriären?

Hyaluronsyra binder fukt men stänger inte in den. Den fungerar bäst tillsammans med mjukgörande och fettande ingredienser, särskilt när luften är torr.

Hjälper det att dricka mer vatten?

Det är bra för kroppen, men att dricka mer vatten än du behöver gör inte en skadad hudbarriär mindre torr. Barriären påverkas främst av det du gör med huden utifrån.

Är naturliga oljor bra för hudbarriären?

Vissa oljor, som sheasmör och squalan, fungerar bra som mjukgörande ingredienser. Men “naturligt” betyder inte automatiskt skonsamt — eteriska oljor och starka dofter kan irritera en redan skadad barriär.

Ge huden ro att återhämta sig

Doftfria och närande krämer med glycerin, hyaluronsyra, sheasmör och squalan — för hud som behöver stöd att bygga upp sitt eget skydd.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se våra naturliga produkter

Källor

• Madison KC. Barrier function of the skin: “la raison d’être” of the epidermis. J Invest Dermatol. 2003;121(2):231–241. PubMed 12880413
• Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. Int J Cosmet Sci. 2006;28(5):359–370. PubMed 18489300
• Engebretsen KA, et al. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):223–249. PubMed 26449379
• Palmer CNA, et al. Common loss-of-function variants of the epidermal barrier protein filaggrin are a major predisposing factor for atopic dermatitis. Nat Genet. 2006;38(4):441–446. PubMed 16550169
• Zettersten EM, et al. Optimal ratios of topical stratum corneum lipids improve barrier recovery in chronologically aged skin. J Am Acad Dermatol. 1997. PubMed 9308554
• 1177 Vårdguiden. Eksem. 1177.se

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Hudens skyddsbarriär: vad den är, hur den skadas och hur du reparerar den first appeared on Nordflora.

Du behöver inga tio produkter. Här är en rutin på fyra steg som tar runt tre minuter, och vad som faktiskt skiljer mäns hud från kvinnors.

Kort svar: Rengör ansiktet med en mild rengöring i stället för tvål, återfukta med en lätt kräm eller gel, raka dig med skägget och inte mot det, och använd solskydd från april till september. Mer behövs inte för de flesta.

Är mäns hud annorlunda?

Mer talg — det är konstaterat

Studier har visat att män i genomsnitt har högre talgproduktion i ansiktet än kvinnor. Det betyder oftare blank hud, synligare porer och en tendens till finnar, även i vuxen ålder.

Tjockare hud — mindre säkert än det låter

Det sägs ofta att mäns hud är en fjärdedel tjockare. Bilden är mer blandad än så: studier som mätt hudens yttersta lager med optisk bildteknik har inte hittat någon tydlig skillnad mellan könen. Det ligger något i att mäns hud tål mer i praktiken, men det är ingen ursäkt för att hoppa över skyddet.

Rakningen är den största skillnaden

Daglig rakning sliter på huden. Bladet tar med sig det yttersta hudlagret, och strån som växer in kan ge röda knottror, särskilt på halsen. Det är ofta därför män upplever att de har “känslig hud”.

Solen — en anledning att bry sig

Fler män än kvinnor får hudcancer i Sverige. Under 2022 fick drygt 8 500 män och omkring 7 000 kvinnor diagnosen hudcancer, och ökningen har varit något större bland män enligt Socialstyrelsen. Det gör solskydd till det viktigaste steget i rutinen.

Rutinen: fyra steg

Steg 1: Rengör — men inte med tvål

Vanlig tvål har ett högre pH än huden och kan lämna den stram och torr, vilket ibland får talgkörtlarna att producera ännu mer. En mild ansiktsrengöring gör jobbet utan att ta bort hudens egna fetter. Helen Pietrulla Mild Exfoliation Cleanser är en skonsam rengöring med jojobavaxpärlor som även tar bort döda hudceller — bra före rakning, eftersom stråna lyfts och bladet glider lättare. Exfoliera några gånger i veckan, inte varje dag.

Steg 2: Återfukta

Även blank hud behöver fukt. En gel känns lätt, fastnar inte i skägget och lämnar ingen fet yta. Aloe Vera Gel är framtagen för fet hud och fungerar också efter rakning. Läs mer om vad aloe vera gör — och inte gör — i vår guide till aloe vera.

Steg 3: Raka smartare

• Blöt huden först. Raka efter duschen, när stråna är mjuka.
• Använd rakgel eller -skum — aldrig torr hud.
• Raka med växtriktningen. Det ger mindre irritation och färre inåtväxande strån än att raka mot.
• Byt blad ofta. Ett slött blad drar och skär.
• Skölj med svalt vatten och avsluta med en lugnande, alkoholfri produkt.

Får du ofta röda knottror på halsen, prova att raka mindre tätt eller byta till trimmer några dagar i veckan.

Steg 4: Solskydd

Ansiktet, öronen och nacken får mest sol — och de är oftast oskyddade. Från april till september, när UV-index ofta är 3 eller högre, ska solskyddet vara sista steget på morgonen. Sun Shield Lotion SPF 50 absorberas snabbt utan vit hinna eller klibbig känsla, vilket gör den lätt att använda även med skägg. Har du tunt hår eller rakat huvud — smörj hjässan också. Läs mer i SPF 30 eller SPF 50?

Tillägg när det behövs

En finne inför ett möte. Balea MEN Clear-up Anti-Pickel Patches är genomskinliga plåster med salicylsyra och tea tree-olja som sätts på finnen över natten och tar upp talg. Vid återkommande finnar — läs vår guide om att behandla akne och finnar.

Spruckna läppar. Läppar saknar talgkörtlar och torkar snabbt ut i kyla och sol. Ett läppbalsam med solskydd, som Balea Läppvård SPF 15, skyddar mot båda.

Linjer runt ögonen. Från 30-årsåldern kan retinol på kvällen vara värt att prova. Läs mer i Anti-age kräm: när ska du börja?

Vanliga frågor om hudvård för män

Behöver män särskilda “herrprodukter”?

Nej. Hudvård har inget kön — det som avgör är hudtyp och behov. Produkter för män är ofta parfymerade annorlunda, men ingredienserna fungerar likadant. Välj efter om din hud är fet, torr eller känslig.

Hur ofta ska man tvätta ansiktet?

En till två gånger om dagen. Oftare tvätt torkar ut huden utan att minska finnar.

Varför svider rakvattnet?

Många rakvatten innehåller alkohol, som svider på nyrakad hud och torkar ut den. Välj en alkoholfri gel eller kräm efter rakning.

Kan skägget ge finnar?

Talg, döda hudceller och produktrester kan samlas under skägget. Rengör huden under skägget lika noga som resten av ansiktet och tvätta skägget regelbundet.

Är det för sent att börja vid 40?

Nej. Solskydd skyddar i alla åldrar, och huden svarar på bra vård även när du börjar sent.

Bygg din rutin

Mild rengöring, lätt fukt och solskydd — tre produkter som täcker grunderna, plus snabba räddare för finnar och torra läppar.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se hudvård för män

Källor

• Firooz A, et al. Variation of biophysical parameters of the skin with age, gender, and body region. Int J Womens Dermatol (översikt av 57 studier), sammanfattad i Dermatology Times
• Socialstyrelsen. Malignt melanom ökar mest bland äldre (2023). socialstyrelsen.se
• American Academy of Dermatology. Tips for men: how to shave. aad.org
• Strålsäkerhetsmyndigheten. Fakta om UV-index. stralsakerhetsmyndigheten.se

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Hudvård för män: en minimalistisk rutin på 4 steg first appeared on Nordflora.

Den här guiden visar hur du tar reda på din underton hemma, hur du väljer täckning och finish efter hudtyp, och varför en bra foundation alltid börjar med huden under.

Kort svar: Rätt foundation-nyans har två delar: ljushet (hur ljus eller mörk huden är) och underton (kall, varm, neutral eller oliv). Testa nyansen på käklinjen i dagsljus och vänta 15 minuter innan du bestämmer dig — många foundations mörknar när de torkar.

Nyans är två saker: ljushet och underton

Ljusheten är det du ser direkt — om huden är ljus, medium eller mörk. Den ändras med årstiderna: de flesta är en nyans ljusare i februari än i augusti.

Undertonen är färgen som ligger under ytan, och den ändras inte med solbrännan. Det är den som avgör om en foundation smälter in eller ser “fel” ut, även när ljusheten stämmer.

Underton-testet: fyra tester hemma

Inget enskilt test är perfekt — de påverkas av ljus, hudfärg och hur man tolkar resultatet. Gör alla fyra och se åt vilket håll majoriteten pekar.

1. Ådertestet

Titta på ådrorna på insidan av handleden i dagsljus. Ser de mest blå eller lila ut talar det för kall underton. Gröna ådror talar för varm. Är det svårt att avgöra kan du ha neutral underton.

2. Smyckestestet

Håll ett silversmycke och ett guldsmycke mot huden. Får silver huden att se fräschare ut talar det för kall underton. Gör guld huden mer levande talar det för varm. Ser båda bra ut kan du vara neutral.

3. Vitt papper-testet

Håll ett vitt papper eller en vit handduk intill ansiktet utan smink. Ser huden rosa ut jämfört med det vita? Kall. Gulaktig eller gyllene? Varm. Grön- eller gråaktig? Oliv.

4. Solreaktionen

Hur reagerar huden på sol utan skydd? Blir du snabbt röd och sällan brun talar det för kall underton. Blir du lätt brun talar det för varm. Det här testet ska inte göras — använd minnet av hur huden har reagerat tidigare, och läs om hur du skyddar dig i vår guide SPF 30 eller SPF 50?

Slutprovet: käklinjen och 15 minuter

När du vet ungefär vilken underton du har:

1. Välj två till tre nyanser som verkar ligga nära.
2. Dra en rand av varje på käklinjen — inte på handryggen, som har en annan färg än ansiktet.
3. Gå till ett fönster och titta i dagsljus.
4. Vänta 15 minuter. Många foundations mörknar eller blir varmare när de torkar och blandas med hudens egna oljor.
5. Välj den nyans som “försvinner” mot både kind och hals.

Byt nyans med årstiderna

Eftersom ljusheten ändras under året men undertonen inte gör det, behöver många två nyanser med samma underton: en för vinterhalvåret och en för sommaren. Under övergången på våren och hösten kan du blanda dem i handflatan. Det är ofta enklare — och billigare i längden — än att leta efter en enda perfekt nyans som ska fungera året runt.

Täckning och finish

Foundation efter hudtyp

Torr hud: välj en återfuktande formula med naturlig eller lyster-finish. Catrice True Skin Hydrating är en återfuktande foundation med medelhög, byggbar täckning och en naturlig “real skin”-finish.

Normal hud och vardag: en lätt, oljefri formula räcker långt. MANHATTAN 3in1 Easy Match är oljefri med medium täckning och vitamin E.

Fet hud: matt eller satin, oljefri formula, och en primer i T-zonen.

Mogen hud: lätt till medium täckning och en återfuktande formula. Mindre produkt sätter sig mindre i linjer.

Rodnad och känslig hud: byggbar täckning så att du kan lägga mer på rodnaden och mindre på resten. Har du rosacea — läs om triggers i vår guide om rosacea.

Börja med huden

Den vanligaste anledningen till att foundation ser fläckig ut är inte nyansen, utan huden under. Torra partier suger åt sig foundationen och blir mörkare, och fet hud bryter ner den under dagen.

1. Återfukta. Låt dagkrämen sjunka in i några minuter innan du lägger foundation. För torr hud fungerar en fylligare kräm som Natural Effect Day, som är fri från parfym.

2. Solskydd under — inte i — foundationen. Många foundations har SPF, men för att nå skyddet på förpackningen skulle du behöva lägga på betydligt mer foundation än någon gör. Använd ett separat solskydd från april till september, till exempel Sun Shield Lotion SPF 50, som inte lämnar någon vit hinna. Läs mer i vår guide till sommarens hudvårdsrutin.

Om huden flagnar: foundation fastnar i torra flagor och framhäver dem. En skonsam exfoliering några gånger i veckan och rikligt med fukt gör större skillnad än byte av foundation. Läs mer i vår guide för 20-åringar.

3. Primer vid behov. En primer kan jämna ut ytan och få foundationen att sitta längre. NYX Marshmellow Smoothing Primer är vegansk, fuktgivande och utvecklad för mogen hud.

Så applicerar du foundation

• Fingrarna värmer produkten och ger en naturlig finish — bra för lätt täckning.
• Svamp (fuktig) ger en jämn, hudlik finish och tar upp överflöd.
• Borste ger mer täckning och fungerar bra för mattare formler.

Börja i mitten av ansiktet och arbeta utåt. Lägg hellre två tunna lager där det behövs än ett tjockt överallt, och täck enskilda fläckar med concealer i stället för mer foundation.

Vanliga frågor om foundation

Varför blir min foundation mörkare efter en stund?

Många foundations förändras när de torkar och blandas med hudens egna oljor — det kallas ofta oxidering. Därför ska du alltid vänta 10–15 minuter innan du bedömer en nyans. Mörknar din foundation alltid kan du välja en halv till en hel nyans ljusare.

Räcker SPF i foundation?

Sällan. Skyddet på förpackningen gäller vid en tjock mängd produkt som ingen lägger i ansiktet. Använd ett separat solskydd under sminket.

Ska foundation matcha ansiktet eller halsen?

Båda, helst. Testa på käklinjen där ansikte och hals möts. Är ansiktet rödare eller mörkare än halsen, välj nyansen som matchar halsen och jämna ut skillnaden med täckningen.

Hur vet jag att nyansen är fel?

En tydlig gräns vid käken, en grå eller askig ton (ofta för kall underton eller för ljus), eller en orange ton (ofta för varm eller för mörk).

Kan foundation ge finnar?

Den kan bidra hos personer med aknebenägen hud, särskilt om den inte tvättas bort ordentligt. Välj oljefria formler, rengör alltid på kvällen och läs mer om en enkel grundrutin i vår guide för 20-åringar.

Hitta din bas

Från återfuktande foundation och primer till concealer och fixeringsspray — och hudvården som får basen att sitta.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se makeup för basen

Källor

• Fitzpatrick TB. The validity and practicality of sun-reactive skin types I through VI. Arch Dermatol. 1988;124(6):869–871. PubMed 3377516
• Faurschou A, Wulf HC. The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo. Br J Dermatol. 2007;156(4):716–719. doi:10.1111/j.1365-2133.2006.07684.x
• Catrice. Foundation — formulas and shade range. catricecosmetics.com

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Hitta rätt foundation: underton-testet, täckning och finish förklarat first appeared on Nordflora.

Hösten är säsongen då huden möter två motsatta världar: kall, blåsig luft ute och varm, torr luft inne. Samtidigt är det, av en anledning som få tänker på, den bästa tiden på året att ta itu med pigmentfläckar och börja med retinol. Här är höstens rutin.

Kort svar: Byt till en rikare kräm, rengör mildare och skydda läppar och händer. Använd hösten — när UV-strålningen är låg — till att börja med retinol eller behandla sommarens pigmentfläckar.

Varför blir huden torr på hösten?

Elementen torkar ut luften

Kall luft kan bära mycket lite vattenånga. När den kalla uteluften kommer in och värms upp till rumstemperatur finns samma mängd vatten kvar — men luften kan nu rymma mycket mer. Den relativa luftfuktigheten sjunker därför kraftigt.

Siffrorna är beräknade utifrån hur mycket vattenånga luften kan rymma vid olika temperaturer. I verkligheten blir det några procent fuktigare inne av matlagning, duschar och andning — men tendensen är tydlig: ju kallare ute, desto torrare inne.

Kyla och vind försvagar barriären

En stor genomgång av forskningen drog slutsatsen att låg luftfuktighet och låga temperaturer generellt försämrar hudens barriärfunktion. Huden blir också mer reaktiv mot irriterande ämnen och allergener, och kallt, torrt väder ökar risken för skov hos personer med eksem.

Sommaren sitter kvar

Sol, saltvatten och klor har ofta lämnat huden lite torr och ojämn. Och pigmentfläckar som mörknat under sommaren syns tydligare nu när solbrännan bleknar.

Fyra justeringar för hösten

1. Byt till en rikare kräm

Sommarens lätta gel räcker sällan när luftfuktigheten inomhus sjunker. Välj en kräm som både binder fukt och håller kvar den. Natural Effect Day kombinerar hyaluronsyra och glycerin med sheasmör, arganolja och vitamin E, och är fri från parfym. På kvällen ger Natural Effect Night en fylligare vård med Q10, panthenol och urea, som hjälper torr hud att behålla fukt. Nattkrämen innehåller apelsinolja — testa den på en liten yta om huden är mycket känslig.

Har du fet hud kan du behålla en lättare kräm på dagen och bara byta till en rikare på kvällen.

2. Rengör mildare — och svalare

Varma duschar känns sköna en kall höstkväll, men hett vatten löser upp hudens egna fetter. Duscha ljummet och kort, välj en mild rengöring och smörj in huden medan den fortfarande är lite fuktig.

3. Börja med aktiva ingredienser nu

Här är höstens dolda fördel. Från oktober ligger UV-index i större delen av Sverige oftast under 3, den nivå där solskydd behövs i vardagen. Det gör hösten till den bästa säsongen att:

• börja med retinol — huden blir mer solkänslig de första månaderna, och det är lättare att hantera när solen är svag. Läs hur du börjar i vår guide för 30-åringar
• behandla sommarens pigmentfläckar — ingredienser som azelainsyra hinner verka under månader med lite UV. Natural Effect Whitening Serum innehåller azelainsyra. Läs mer i vår guide till whitening serum och om pigmentfläckar i ansiktet

Börja med en ny aktiv ingrediens i taget, och ge den några veckor innan du lägger till nästa.

4. Skydda läppar och händer

Läpparna har inga talgkörtlar och torkar snabbt ut i kall vind. Använd ett läppbalsam med fett — inte bara vax — och undvik att slicka på läpparna. Händerna tvättas ofta och sitter i kyla; ha en handkräm vid diskbänken och använd handskar ute.

Hösten och känslig hud

Både kyla och inomhusvärme är vanliga triggers för rosacea: i en patientundersökning angav nästan hälften kyla och fyra av tio inomhusvärme. Läs mer i vår guide om rosacea och dess triggers. Har du eksem är hösten ofta när besvären börjar öka — se Eksem i ansiktet.

För reaktiv hud: förenkla rutinen, undvik parfym och starka syror, och välj en doftfri kräm som Creme HP 2 Calendula Aloe Vera, som är framtagen för känslig hud.

Höstrutinen i korthet

Från höst till vinter

När temperaturen kryper under noll sjunker luftfuktigheten inomhus ännu mer, och huden behöver ännu mer skydd. Läs vidare i vår guide om torr hy under vintern.

Vanliga frågor om hudvård på hösten

Behöver jag solskydd på hösten?

I vardagen i Sverige är UV-strålningen oftast låg från oktober till mars. Men tillbringar du mycket tid utomhus mitt på dagen, reser söderut eller åker till fjällen — där snön reflekterar solljuset — behöver du solskydd. Använder du retinol eller syror är det klokt att smörja solskydd på ljusa dagar.

Varför blir huden torr när elementen sätts på?

Uppvärmd uteluft får mycket låg relativ luftfuktighet. Vid nollgradigt väder ute kan luften inomhus ha en luftfuktighet på runt 20 %, vilket drar fukt ur huden.

Hjälper en luftfuktare?

En luftfuktare i sovrummet kan göra luften mindre torr, särskilt under vintern. Håll den ren enligt tillverkarens instruktioner, så att den inte sprider bakterier eller mögel.

Är hösten bästa tiden att börja med retinol?

Ja, för de flesta. Retinol gör huden känsligare för sol under de första månaderna, och på hösten är UV-strålningen låg. Börja försiktigt och kombinera med en fyllig nattkräm.

Kan fet hud också bli torr på hösten?

Ja. Fet hud kan bli uttorkad — den producerar talg men saknar fukt. Det märks som en hud som både glänser och stramar. Lägg till en fuktbindande kräm utan att byta till tunga, porslutande produkter.

Höstens grund: Natural Effect Dag & Natt

Dagkräm och nattkräm som ger huden fukt dygnet runt när luften blir torr — med hyaluronsyra, vitamin E, sheasmör och, i nattkrämen, Q10.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se Natural Effect Dag & Natt

Källor

• Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):223–249. PubMed 26449379
• Strålsäkerhetsmyndigheten. Fakta om UV-index. stralsakerhetsmyndigheten.se
• Cancerfonden. Frågor och svar om UV-index. cancerfonden.se
• National Rosacea Society patientundersökning om triggers, sammanfattad i dermcollective.com
• Mukherjee S, et al. Retinoids in the treatment of skin aging. Clin Interv Aging. 2006. doi:10.2147/ciia.2006.1.4.327

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Höstens hudvårdsrutin: så förbereder du huden för torr inomhusluft och kyla first appeared on Nordflora.

Efter 50 förändras huden på ett sätt som inte bara handlar om ålder, utan om hormoner. Den goda nyheten är att mogen hud svarar väl på rätt vård — även efter 60, 70 och 80. Här går vi igenom vad som händer, vad du ska prioritera och hur en rutin för mogen hud kan se ut.

Kort svar: Efter 50 behöver huden mer fukt, mildare rengöring och fortsatt solskydd. Retinol fungerar även i hög ålder. Innan du behandlar fläckar — låt en läkare titta på nya eller förändrade fläckar först.

Vad händer med huden efter 50?

Östrogen och kollagen

Östrogen hjälper huden att bevara kollagen, fukt och tjocklek. När östrogennivåerna sjunker i samband med klimakteriet — i Sverige är genomsnittsåldern för menopaus omkring 51 år — går förändringarna snabbare. Studier har visat att huden kan förlora upp till 30 % av sitt kollagen under de första fem åren efter menopausen, och därefter omkring 2 % per år.

Det märks som minskad fasthet, tunnare hud, djupare linjer och en tendens att huden “hänger” vid käklinjen.

Torrare, tunnare och känsligare

Talgproduktionen minskar och hudbarriären blir svagare, vilket gör att huden förlorar fukt lättare och reagerar på produkter den tidigare tålde. Tunn hud blir också skörare: blåmärken uppstår lättare och sår läker långsammare.

Fler fläckar

Med åren blir det vanligare med pigmenterade hudförändringar — som solfläckar på ansikte och händer och seborroisk keratos, upphöjda bruna “mjällvårtor”. De flesta är ofarliga. Men några av dem kan förväxlas med hudcancer.

Börja här: kolla fläckarna först

Innan du köper något mot “åldersfläckar” — se till att du vet vad det är du behandlar. Enligt 1177 kan pigmentfläckar som är nya eller som förändras på något sätt vara hudcancer, samtidigt som många godartade förändringar blir vanligare med åldern och kan förväxlas med hudcancer.

Kontakta vårdcentral eller hudmottagning om en fläck:

• är ny och ser annorlunda ut än dina övriga fläckar
• växer, ändrar form eller färg
• har flera färger eller en oregelbunden, suddig kant
• kliar, blöder eller bildar sår som inte läker

När en läkare har bekräftat att fläckarna är ofarliga solfläckar kan du arbeta med att jämna ut hudtonen. Läs mer i vår guide om pigmentfläckar i ansiktet.

Fem principer för mogen hud

1. Skonsam rengöring

Använd ljummet vatten — inte varmt — och en mild, krämig rengöring. Många med torr, mogen hud klarar sig med att bara rengöra på kvällen och skölja med vatten på morgonen. Undvik skummande produkter som får huden att strama.

2. Fukt i lager

Mogen hud mår bäst av fukt i flera lager: fuktbindande ämnen som hyaluronsyra och glycerin drar till sig vatten, och fetter som sheasmör och squalan hindrar fukten från att avdunsta. Natural Effect Day kombinerar båda och är fri från parfym och parabener. Natural Effect Night är rikare, med Q10, panthenol, urea och squalan. Nattkrämen innehåller apelsinolja — testa den på en liten yta först om huden är mycket känslig.

3. Retinol fungerar fortfarande

Det är aldrig för sent. I en randomiserad studie fick personer på 80 år och äldre — medelåldern var 87 — använda 0,4 % retinol på armarna i 24 veckor. De fina linjerna minskade och huden visade ökad bildning av kollagen och andra stödjande ämnen jämfört med en kräm utan retinol.

Mogen hud är dock torrare och mer lättirriterad. Börja med en låg koncentration en till två kvällar i veckan, och lägg alltid en fyllig nattkräm ovanpå.

4. Solskydd — även på händer och hals

Solskydd bromsar fortsatt fotoåldrande och nya solfläckar, oavsett ålder. Sun Shield Lotion SPF 50 är lätt och absorberas snabbt, vilket gör det enklare att också smörja hals, dekolletage och händer. Läs mer i SPF 30 eller SPF 50?

5. Extra omsorg om ögonen

Huden runt ögonen blir ännu tunnare och torrare efter 50. Natural Effect Eye Repair är doftfri och formulerad för åldrande, torr hy. För mycket torr hud är den vattenfria Natural Effect Special Eye ett alternativ — den innehåller ullvax (lanolin). Läs mer i vår ögonkrämsguide.

Hals, dekolletage och händer

Huden på halsen och dekolletaget är tunnare än i ansiktet och har färre talgkörtlar, och händerna utsätts för sol, vatten och tvål varje dag. Därför syns åldern ofta tydligare där än i ansiktet. Det enklaste rådet: allt du smörjer i ansiktet — kräm, retinol och solskydd — drar du ut till halsen och dekolletaget. Ha en handkräm vid diskbänken och solskydd i väskan.

Det du kan hoppa över

Krämer som lovar att “tillföra kollagen” eller ge “fastare hud på sju dagar” bygger sällan på mer än fukt. Kollagenmolekylen är för stor för att tränga in i huden — läs mer i vår guide för 40-åringar. Lägg hellre pengarna på solskydd, retinol och en bra fuktkräm.

En rutin för mogen hud med Helen Pietrulla

Natural Effect Whitening Serum innehåller azelainsyra, som kan jämna ut hudtonen över tid. Läs mer i vår guide till whitening serum. Använd inte retinol och serum med syror samma kväll om huden är känslig — fördela dem på olika kvällar.

Om huden har blivit känslig

Har huden blivit röd och reaktiv efter klimakteriet: förenkla. Pausa retinol och syror en period och använd en doftfri kräm som Creme HP 2 Calendula Aloe Vera, som är framtagen för känslig hud. Kliar eller fjällar huden mycket kan det vara eksem — läs mer i Eksem i ansiktet.

Vanliga frågor om hudvård efter 50

Behöver jag byta produkter när jag kommer in i klimakteriet?

Inte nödvändigtvis alla, men de flesta behöver rikare fukt och färre irriterande ingredienser. Byt en produkt i taget, så ser du vad huden svarar på.

Hjälper retinol efter 60?

Ja. Retinol har visat effekt på fina linjer även hos personer över 80 år. Börja försiktigt, eftersom mogen hud är torrare och lättare irriteras.

Kan åldersfläckar försvinna?

Solfläckar kan bli ljusare med azelainsyra, C-vitamin och konsekvent solskydd, men de försvinner sällan helt med kräm. Låt alltid en läkare bedöma nya eller förändrade fläckar innan du behandlar dem.

Varför kliar huden mer nu?

Torr hud kliar lättare, eftersom barriären är svagare. Ljummet vatten, mild rengöring och fyllig fukt hjälper ofta. Kvarstår klådan trots god egenvård — kontakta vårdcentralen, eftersom klåda kan ha andra orsaker.

Vilken typ av kräm passar bäst för mogen hud?

En kräm som kombinerar fuktbindande ämnen, som hyaluronsyra och glycerin, med fetter som sheasmör, squalan eller oljor. Den första gruppen drar till sig fukt, den andra håller kvar den. Fri från parfym är en fördel om huden har blivit känsligare.

Hur ofta ska jag kolla mina fläckar?

Gör det till en vana att regelbundet titta över huden, gärna med hjälp av en spegel eller någon som kan se ryggen. Det viktiga är att upptäcka förändringar: en fläck som är ny, växer eller ändrar utseende ska bedömas av läkare.

Påverkar hormonbehandling huden?

Östrogen påverkar huden, och vissa märker skillnad vid hormonbehandling. Men hormonbehandling ges för klimakteriebesvär, inte som hudvård. Har du besvär — prata med en läkare eller barnmorska.

Natural Effect-serien för mogen hud

Dagkräm, nattkräm och ögonvård som ger mogen, torr hud fukt och näring dygnet runt — med hyaluronsyra, vitamin E, Q10 och närande oljor. Utvecklad i Heidelberg av ett familjeföretag med över 80 års erfarenhet.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se Natural Effect Dag & Natt · Se Eye Repair

Källor

• Brincat MP, Baron YM, Galea R. Estrogens and the skin. Climacteric. 2005;8(2):110–123. PubMed
• Kafi R, et al. Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Arch Dermatol. 2007;143(5):606–612. PubMed 17515510
• 1177 Vårdguiden. Godartade hudförändringar. 1177.se
• 1177 Vårdguiden. Födelsemärken, leverfläckar. 1177.se
• Capio. Malignt melanom. capio.se
• Kry. Vid vilken ålder börjar klimakteriet? kry.se
• Hughes MCB, et al. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013. PubMed 23732711

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Hudvård för 50+: östrogen, kollagen och den mogna hudens behov first appeared on Nordflora.

Här går vi igenom vad som händer med huden i 40-årsåldern — kollagenet, elasticiteten och de hormonella förändringar som många börjar märka — och rangordnar stegen i rutinen efter vad som faktiskt gör mest nytta.

Kort svar: Prioritera i den här ordningen: dagligt solskydd, retinol på kvällen, rikare återfuktning, ögonvård och att låta rutinen omfatta hals och händer. Två till tre av dessa steg gör mer än tio produkter som används ibland.

Vad händer med huden i 40-årsåldern?

Kollagen och elasticitet

Kollagenet ger huden fasthet och elastinet gör att den studsar tillbaka. Kollagenhalten minskar gradvis med omkring 1–1,5 % per år från tidig vuxen ålder, och i 40-årsåldern börjar summan synas: huden känns mindre spänstig, porerna kan se större ut och linjerna blir kvar även när ansiktet är avslappnat.

Solen påskyndar processen. UV-strålning bryter ner både kollagen och elastin, och skadorna från tidigare decennier blir ofta tydliga nu — som ojämn hudton, pigmentfläckar och en lätt läderartad struktur på kinder och hals.

Perimenopaus: hormonerna börjar svänga

För kvinnor börjar perimenopausen — tiden före den sista menstruationen — ofta runt 45 års ålder. I Sverige är genomsnittsåldern för menopaus omkring 51 år, men variationen är stor. När östrogennivåerna börjar svänga kan huden bli torrare, känsligare och reagera på produkter som tidigare fungerade bra.

Hos en del kommer finnarna tillbaka. I en amerikansk undersökning rapporterade drygt var fjärde kvinna i 40–49-årsåldern att hon hade akne.

Ögonområdet visar det först

Huden runt ögonen är bland den tunnaste på kroppen och har få talgkörtlar. Därför syns torrhet, fina linjer och trötthet ofta först här.

Prioriteringslistan: fem steg, rangordnade

1. Solskydd — fortfarande nummer ett

Den stora randomiserade studien om solskydd och hudåldrande inkluderade vuxna upp till 55 år. De som använde solskydd dagligen visade ingen mätbar ökning av hudåldrande under studiens 4,5 år. Det är aldrig för sent att börja. Läs mer i SPF 30 eller SPF 50?

2. Retinol — även om du börjar nu

Har du inte börjat med retinol är 40-årsåldern inte för sent. Börja försiktigt, två–tre kvällar i veckan, och avsluta med en fyllig nattkräm. Läs mer om hur du börjar i vår guide för 30-åringar.

3. Rikare återfuktning

Mogen hud behöver ofta mer fukt och mer fett än tidigare. Natural Effect Day kombinerar fuktbindande hyaluronsyra och glycerin med vitamin E, arganolja, sheasmör och granatäppleolja. Den är fri från parfym och parabener, vilket passar hud som blivit känsligare under perimenopausen.

4. Ögonvård

En ögonkräm är det steg som oftast blir aktuellt först i 40-årsåldern. Mer om det nedan.

5. Hals, dekolletage och händer

Dra ut solskyddet och krämen till halsen och dekolletaget, och smörj händerna med solskydd när du är ute. Huden där åldras av samma skäl som ansiktet men får sällan samma uppmärksamhet.

Det du kan hoppa över: kollagenkrämer

Det låter logiskt att smörja kollagen på huden när kollagenet minskar. Men kollagen är för stort för att tränga in i huden. En vanlig tumregel — inte en absolut gräns — är att bara molekyler under ungefär 500 dalton passerar hudens yttersta lager. Intakt kollagen är hundratals gånger större, och även hydrolyserat kollagen är i regel för stort. I en kräm fungerar kollagen som ett fuktbindande ämne på ytan, ungefär som glycerin. Det är inte fel, men det bygger inte nytt kollagen. Lägg hellre pengarna på solskydd och retinol, som faktiskt påverkar hudens egen kollagenbildning.

Rutinen: morgon och kväll

Tumregeln för ordningen: tunnast först, tjockast sist — och solskyddet allra sist på morgonen.

Ögonvård i 40-årsåldern

Vad ska man leta efter?

En bra ögonkräm för mogen hud återfuktar utan att vara så tung att den ger mjölkprickar, och är fri från doft — ögonområdet reagerar lättare än resten av ansiktet. Läs mer om ingredienser i vår ögonkrämsguide.

Två alternativ från Helen Pietrulla

Natural Effect Eye Repair är formulerad för åldrande och torr hy runt ögonen och är fri från parabener och doft. Den innehåller glycerin för fukt, vitamin E och C-vitaminderivatet askorbylpalmitat som antioxidanter samt Bifida Ferment Lysate, ett postbiotiskt ferment från bifidobakterier. Det bästa stödet för fermentet kommer från en randomiserad studie på känslig, reaktiv hud, där det minskade hudens känslighet och förbättrade barriärens återhämtning — en relevant egenskap för den tunna huden runt ögonen.

Natural Effect Special Eye är ett alternativ för mycket torr hud. Den vattenfria formeln bygger på ullvax, bivax och sojabönolja med vitamin E och betakaroten. Eftersom den innehåller ullvax (lanolin) bör du testa den först om du vet att du reagerar på lanolin.

Så applicerar du ögonkräm

Använd ringfingret — det ger minst tryck. Klappa in en liten mängd längs ögonhålans benkant, från inre till yttre ögonvrån, och håll dig en bit från fransarna. Krämen sprider sig själv närmare ögat.

Vanliga frågor om hudvård i 40-årsåldern

Är det för sent att börja med retinol vid 45?

Nej. Retinoider har studerats på fotoåldrad hud hos både medelålders och äldre personer. Börja långsamt och använd solskydd dagen efter.

Behöver jag särskild hudvård för klimakteriet?

Inte nödvändigtvis särskilda produkter, men ofta rikare fukt och färre irriterande ingredienser. Har du besvärliga klimakteriesymtom kan det vara värt att prata med en läkare eller barnmorska — hormonbehandling påverkar även huden.

Varför får jag finnar igen i 40-årsåldern?

Svängande hormonnivåer kan ge finnar även efter många år utan. Undvik tunga, porslutande krämer och prova en ingrediens som retinol eller azelainsyra, som hjälper mot både finnar och tecken på åldrande.

Ska ögonkrämen på före eller efter dagkrämen?

Före. Ögonkrämen är oftast lättare, och om dagkrämen läggs först kan den hindra ögonkrämen från att nå huden. Solskydd lägger du sist — även runt ögonen.

Hjälper ögonkräm mot påsar under ögonen?

Ögonkräm kan återfukta och göra huden smidigare, men påsar beror ofta på ärftlighet, vätska och förändringar i fettvävnaden under huden. Sömn, mindre salt och att sova med huvudet lite högre kan också hjälpa. Läs mer i vår ögonkrämsguide.

Nästa steg: hudvård efter 50

Fokus på ögon och fukt: Eye Repair + Natural Effect Day

Natural Effect Eye Repair — doftfri ögonkräm för åldrande och torr hy, med Bifida Ferment Lysate, vitamin E och askorbylpalmitat. Natural Effect Day — parfymfri dagkräm med hyaluronsyra, vitamin E och närande oljor för mogen hud.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se Eye Repair · Se Natural Effect Day

Källor

• Hughes MCB, et al. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781–790. PubMed 23732711
• Collier CN, et al. The prevalence of acne in adults 20 years and older. J Am Acad Dermatol. 2008;58(1):56–59. doi:10.1016/j.jaad.2007.06.045
• Guéniche A, et al. Bifidobacterium longum lysate, a new ingredient for reactive skin. Exp Dermatol. 2010;19(8):e1–8. PubMed 19624730
• Mukherjee S, et al. Retinoids in the treatment of skin aging. Clin Interv Aging. 2006. doi:10.2147/ciia.2006.1.4.327
• Bos JD, Meinardi MM. The 500 Dalton rule for the skin penetration of chemical compounds and drugs. Exp Dermatol. 2000;9(3):165–169. PubMed 10839713
• Kry. Vid vilken ålder börjar klimakteriet? kry.se
• The Conversation. Does menopause cause a “collagen cliff”? theconversation.com

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Hudvårdsrutin för 40-åringar: kollagen, elasticitet och vad du ska prioritera first appeared on Nordflora.

Inget av det är dramatiskt — men det är en signal om att rutinen från 20-talet kan behöva uppdateras. Här är vad som faktiskt förändras i huden i 30-årsåldern, en rutin för morgon och kväll, och vad som gäller om du är gravid eller ammar.

Kort svar: I 30-årsåldern behåller du grunden — rengöring, återfuktning och solskydd — och lägger till tre saker: retinol på kvällen, en fylligare nattkräm och vid behov en ögonkräm. Är du gravid eller ammar byter du retinol mot azelainsyra.

Vad händer med huden i 30-årsåldern?

Myten om 28 dagar

Ofta sägs det att huden förnyar sig var 28:e dag vid 20 och betydligt långsammare redan vid 30. Forskningen ger en mer nyanserad bild. I de klassiska mätningarna tog det cirka 20 dagar för hudens yttersta lager att förnyas hos unga vuxna — och omkring hälften så lång tid till hos personer över 60. Analyserna tyder också på att förnyelsen håller sig relativt stabil under de yngre vuxenåren och avtar tydligare först efter 50.

Med andra ord: cellförnyelsen tvärnitar inte vid 30. Förändringarna du ser beror på flera andra saker.

Det som faktiskt syns

Solskadorna från 20-talet. Fotoåldrande byggs upp under många år och börjar synas i 30-årsåldern, som fina linjer, ojämn hudton och förstorade porer.

De första mimiklinjerna. Runt ögonen och på pannan, där huden är tunn och rör sig mest.

Torrare hud. Hudens fetter och fuktbindande ämnen minskar gradvis, vilket gör att linjer syns tydligare.

Hormonella förändringar. Graviditet, amning och p-piller kan ge melasma — bruna, oregelbundna fläckar på kinder, panna och överläpp — och förändra hur fet eller torr huden är. Läs mer om pigmentfläckar i ansiktet.

Rutinen: morgon och kväll

Tre uppgraderingar från 20-talet

1. Retinol på kvällen

Retinoider är den mest studerade ingrediensgruppen mot hudens åldrande, och 30-årsåldern är ett bra läge att börja. Starta med en låg koncentration två–tre kvällar i veckan och öka långsamt om huden tål det. Sveda, fjällning och rodnad är vanliga de första veckorna — trappa ner om det blir för mycket. Använd alltid solskydd dagen efter. Läs mer om evidensen i vår guide Anti-age kräm: när ska du börja?

2. Rikare fukt — dag och natt

Retinol torkar ut huden, och huden blir dessutom gradvis torrare med åren. Därför lönar det sig att se över återfuktningen.

Natural Effect Day kombinerar hyaluronsyra och glycerin med vitamin E, arganolja, sheasmör och granatäppleolja, och är fri från parfym och parabener. Den passar normal till torr hud. Natural Effect Night är rikare, med Q10, panthenol, urea och squalan som hjälper huden att behålla fukt — en bra partner till retinol, som du lägger ovanpå när retinolen har sjunkit in. Nattkrämen innehåller apelsinolja, så testa den på en liten yta först om du har mycket känslig hud.

Har du fet hud kan du behålla en lättare gel på dagen och bara använda en fylligare kräm på kvällen.

3. Ögonområdet

Huden runt ögonen är tunnare än på resten av ansiktet och visar ofta de första linjerna. En ögonkräm är inget måste, men den kan vara värd att lägga till om du ser fina linjer eller påsar. Läs mer i vår ögonkrämsguide.

Gravid eller ammar? Så anpassar du rutinen

För många kvinnor sammanfaller 30-årsåldern med graviditet och småbarnsår. Det mesta i hudvården fungerar som vanligt, men några ingredienser bör pausas.

Pausa retinoider. De flesta källor rekommenderar att undvika retinoider, inklusive retinol, under graviditet och amning, eftersom kunskapsläget för utvärtes bruk inte är helt klarlagt.

Azelainsyra är ett vanligt alternativ. Den räknas ofta som ett av de föredragna alternativen under graviditet för både finnar och pigmentfläckar, även om kontrollerade studier på gravida saknas. Ett serum med azelainsyra, som Natural Effect Whitening Serum, kan därför ersätta retinolsteget — fråga din barnmorska eller läkare om du är osäker.

Fukt och solskydd fungerar som vanligt. Hyaluronsyra, glycerin och niacinamid anses generellt säkra. Solskydd är extra viktigt, eftersom graviditetshormoner ökar risken för melasma.

Är du osäker på en specifik produkt — ta med förpackningen till barnmorskan.

Nästa steg: hudvård i 40-årsåldern“

Vanliga frågor om hudvård i 30-årsåldern

Ska man byta till anti-age-produkter när man fyller 30?

Det finns ingen magisk gräns, men 30-årsåldern är ett bra läge att lägga till retinol och en fylligare kräm. Den viktigaste anti-age-åtgärden är fortfarande dagligt solskydd. Läs mer i Anti-age kräm: när ska du börja?

Kan jag använda retinol och nattkräm samtidigt?

Ja. Lägg retinolen först, vänta tills den har sjunkit in och avsluta med nattkrämen. Kombinationen dämpar torrheten som retinol ofta ger.

Hur lång tid tar det innan retinol ger resultat?

Räkna med 8–12 veckor innan du ser förbättringar i hudens struktur. De första veckorna kan huden bli torrare, flagna eller få några extra finnar medan den vänjer sig. Det är normalt — men blir irritationen kraftig ska du glesa ut användningen.

Kan jag använda dagkräm på kvällen?

Ja, det fungerar om huden känns nöjd. Men en nattkräm är oftast rikare, eftersom den inte behöver fungera under smink och solskydd. Särskilt om du använder retinol brukar huden må bättre av en fylligare kräm på kvällen.

Behöver jag ögonkräm vid 30?

Inte nödvändigtvis. Har du inga besvär räcker din vanliga återfuktning och solskydd runt ögonen. Ser du fina linjer eller påsar kan en ögonkräm vara ett bra tillägg.

Varför har jag fått pigmentfläckar i 30-årsåldern?

Ofta är det en kombination av sol och hormoner — från graviditet, amning eller p-piller. Dagligt solskydd är grunden, och ingredienser som azelainsyra kan jämna ut hudtonen över tid. Läs mer i vår guide till whitening serum.

Jag är 30 och har fortfarande finnar — vad gör jag?

Vuxenakne är vanligt, särskilt hos kvinnor. Retinoider och azelainsyra hjälper mot både finnar och tidiga tecken på åldrande. Undvik tunga, porslutande krämer. Kontakta vårdcentralen om aknen är kraftig eller ger ärr.

Uppgradera rutinen: Natural Effect Dag & Natt

Dagkräm och nattkräm som ger huden fukt dygnet runt — med hyaluronsyra, vitamin E och, i nattkrämen, Q10. En fyllig bas som gör retinol lättare att tolerera.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se Natural Effect Dag & Natt

Källor

• Grove GL, Kligman AM. Age-associated changes in human epidermal cell renewal. J Gerontol. 1983;38(2):137–142. doi:10.1093/geronj/38.2.137
• The organization of human epidermis: functional epidermal units and phi proportionality. J Invest Dermatol. sciencedirect.com
• Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Can Fam Physician. 2011;57(6):665–667. PubMed 21673209
• Skin changes and safety profile of topical products during pregnancy. PMC8884185
• Mukherjee S, et al. Retinoids in the treatment of skin aging. Clin Interv Aging. 2006. doi:10.2147/ciia.2006.1.4.327

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare, barnmorska eller 1177.

The post Hudvårdsrutin för 30-åringar: vad som förändras och hur rutinen hänger med first appeared on Nordflora.

Det gör den inte. I 20-årsåldern är huden oftast som starkast den någonsin kommer att vara, och det viktigaste du kan göra är att inte störa den i onödan — och att skydda den. Här är en enkel rutin som håller i längden, och hur du lägger till rätt ingrediens när huden faktiskt behöver det.

Kort svar: En bra hudvårdsrutin i 20-årsåldern har tre steg: mild rengöring, återfuktning och solskydd på morgonen. Har du ett specifikt besvär — som finnar eller ojämn hudton — lägger du till en aktiv ingrediens i taget.

Vad händer med huden i 20-årsåldern?

Fortfarande på topp — men inte för alltid

Cellförnyelsen går snabbt och kollagenproduktionen är hög. Men redan från tidig vuxen ålder börjar kollagenhalten gradvis minska. Det märks inte på flera år, men det är därför det du gör nu — framför allt med solskyddet — syns i 40-årsåldern. Läs mer om hur huden förändras per decennium i vår guide Anti-age kräm: när ska du börja?

Finnar följer ofta med

Akne är inte bara ett tonårsproblem. I en amerikansk undersökning uppgav 51 % av kvinnorna och 43 % av männen i 20–29-årsåldern att de hade akne. Hos kvinnor blossar finnarna ofta upp inför mensen. Det är alltså fullt normalt att fortfarande få finnar efter 20.

Livsstilen börjar synas

Sömnbrist, rökning och mycket sol lämnar spår som blir tydligare med åren. Solarium är särskilt riskabelt i den här åldern: risken för malignt melanom ökar när man börjar sola solarium före 30 års ålder. I Sverige är det förbjudet att låta personer under 18 år sola i kosmetiska solarier.

Basrutinen: tre steg

Steg 1: Mild rengöring

Rengöringen ska ta bort smuts, talg, smink och solskydd — inte hudens naturliga fetter. En skummande rengöring som får huden att strama är för stark. Tvätta ansiktet en till två gånger om dagen; att tvätta oftare hjälper inte mot finnar, eftersom akne inte orsakas av smuts.

En lätt exfolierande rengöring kan ge en extra fräsch känsla och ta bort döda hudceller. Helen Pietrulla Mild Exfoliation Cleanser är en skonsam peelingrengöring med små pärlor av jojobavax samt vitamin E och sorbitol. Exfoliering behöver inte ske varje dag — för de flesta räcker några gånger i veckan, och hur ofta beror på hur huden reagerar. Undvik peeling på områden med inflammerade finnar eller irriterad hud, och exfoliera aldrig solbränd hud eller hud med sår.

Steg 2: Återfuktning

Även fet hud behöver fukt. Utan det kan huden bli torr på ytan och kännas både stram och oljig samtidigt. Har du fet hud passar en gel, till exempel Aloe Vera Gel, som är framtagen för fet hud. Har du torr eller normal hud passar en lätt kräm bättre.

Steg 3: Solskydd

Det enskilt viktigaste steget för hudens framtid. Dagligt solskydd är den anti-age-åtgärd som har starkast stöd i forskningen. Välj SPF 50 till ansiktet, smörj rikligt och lägg det sist i rutinen. Läs mer i vår guide SPF 30 eller SPF 50?

Lägg till en aktiv ingrediens — men bara en

Har huden ett specifikt behov kan du lägga till en aktiv ingrediens. Börja med en i taget och ge den fyra veckor innan du lägger till nästa, så vet du vad som fungerar och vad som irriterar.

Fyra vanliga misstag i 20-årsåldern

1. För många produkter. Fler steg betyder fler ingredienser som kan irritera. Börjar huden svida, flagna eller få fler finnar efter att du lagt till produkter — skala ner.

2. Att sova med sminket kvar. Smink, solskydd och talg som ligger kvar över natten kan täppa till porerna. Rengör alltid på kvällen.

3. Att klämma finnar. Det ökar inflammationen och risken för mörka märken och ärr, som tar betydligt längre tid att bli av med än själva finnen.

4. Att bara använda solskydd på semestern. UVA-strålning, som står för mycket av hudens åldrande, finns året runt och går genom moln. Från april till september behöver ansiktet solskydd varje dag. Läs mer i vår guide till sommarens hudvårdsrutin.

Vanliga frågor om hudvård i 20-årsåldern

Behöver man anti-age-kräm i 20-årsåldern?

Inte i första hand. Solskydd är den mest effektiva anti-age-åtgärden i alla åldrar. En särskild anti-age-kräm blir oftast relevant först i 30-årsåldern.

Hur många produkter behöver jag?

Tre räcker för de flesta: en mild rengöring, en återfuktare och ett solskydd. Lägg bara till fler om huden har ett tydligt behov.

Kan jag använda retinol när jag är 25?

Ja, om huden tål det. Börja med låg koncentration två–tre kvällar i veckan och använd alltid solskydd dagen efter. Retinoider ska undvikas under graviditet och amning.

Varför får jag finnar fast jag är över 20?

Hormoner, stress, vissa läkemedel och porslutande produkter kan alla bidra. Vuxenakne är vanligt, särskilt hos kvinnor. Är aknen kraftig, ger ärr eller påverkar ditt mående — kontakta vårdcentralen.

Hur ofta ska jag exfoliera?

Det beror på hudtyp och produkt. För de flesta räcker en skonsam exfoliering några gånger i veckan. Blir huden röd, stram eller känslig — minska.

Börja med grunden: en mild rengöring

Helen Pietrulla Mild Exfoliation Cleanser — skonsam peelingrengöring med jojobavaxpärlor, vitamin E och sorbitol. Det första steget i en enkel rutin som håller.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se Mild Exfoliation Cleanser

Källor

• Collier CN, et al. The prevalence of acne in adults 20 years and older. J Am Acad Dermatol. 2008;58(1):56–59. doi:10.1016/j.jaad.2007.06.045
• Geller L, et al. Perimenstrual flare of adult acne. J Clin Aesthet Dermatol. 2014. PMC4142818
• Hughes MCB, et al. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013. PubMed 23732711
• Strålsäkerhetsmyndigheten. Rekommendation om 18-årsgräns för solarier (hänvisar till IARC 2006). stjornarrad.is (PDF)
• Riksdagen. Åldersgräns för kosmetiska solarier, betänkande 2016/17:FöU9. riksdagen.se
• American Academy of Dermatology. How to safely exfoliate at home. aad.org

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

Nästa steg: hudvård i 30-årsåldern

The post Hudvårdsrutin för 20-åringar: bygg en bas för framtiden first appeared on Nordflora.

I dag drivs företaget av tredje generationen, och produkterna säljs från Tyskland till Norden, Mellanöstern och Gulfregionen. Här är historien om kvinnan bakom namnet — och om vad det innebär för krämerna i din badrumshylla.

Kort svar: Helen Pietrulla är ett tyskt familjeföretag inom hudvård, grundat i Heidelberg 1943. Grundaren startade en av Tysklands första statligt erkända kosmetologutbildningar och prisades internationellt för sina behandlingsmetoder. I dag leds företaget av hennes barnbarn, och produkterna tillverkas fortfarande i Heidelberg.

Kvinnan bakom namnet

Ett institut i Heidelbergs gamla stad

Helen Pietrulla var kosmetolog och en av de personer som format den tyska skönhetsbranschen. Hennes första institut i Heidelberg var både en salong och ett laboratorium i liten skala: här utvecklade hon behandlingar och recept utifrån vad hon såg fungera på kundernas hud, dag efter dag.

Hon utbildade en hel yrkeskår

1947 grundade hon Heidelberger Berufsfachschule für Kosmetik — den första statligt erkända kosmetologutbildningen i dåvarande Västtyskland. Enligt företaget lade hennes arbete grunden för det som i dag är ett statligt erkänt yrke i Tyskland. Hon skrev läroböcker, föreläste på kongresser och publicerades i branschtidningar.

Internationellt erkännande

1960 blev hon den första tyska kosmetologen att få det internationella CIDESCO-priset, för en ansiktsbehandling hon själv utvecklat. CIDESCO är den internationella branschorganisationen för hudterapeuter och kosmetologer. 1987 fick hon branschens “Cosmetic Oscar”, och 2004 hedrades hon med utmärkelsen “A Life of Beauty” för sitt livsverk.

Från salong till eget laboratorium: tidslinjen

Institutskosmetik: vad betyder det?

Helen Pietrulla är det tyskarna kallar Institutskosmetik — hudvård som utvecklas för och säljs genom professionella hudterapeuter och skönhetsinstitut, snarare än i vanliga butikskedjor.

Det har två praktiska följder. Produkterna testas i verklig användning, i behandlingsrum där hudterapeuter ser resultatet på sina kunder vecka efter vecka. Och de är formulerade för att fungera i en rutin, där rengöring, serum och kräm är utvecklade för att komplettera varandra.

Skillnaden mot en vanlig butiksprodukt är inte att den ena är “bättre” per definition, utan att målgruppen är en annan. Butikshudvård måste fungera för alla som plockar den från hyllan utan rådgivning. Institutskosmetik utgår från att någon med yrkeskunskap hjälper kunden att välja — därför är produkterna ofta mer specialiserade, med en tydligare roll i rutinen.

Företagets egen filosofi sammanfattas ungefär som beprövad effekt i stället för trendlöften. Det syns i sortimentet: i stället för att byta ut produkterna varje säsong vidareutvecklas beprövade recept, som Natural Effect-serien.

Vad kännetecknar formlerna?

Går man igenom ingrediensförteckningarna i sortimentet syns ett mönster: en tydlig huvudingrediens med dokumenterad effekt, omgiven av ingredienser som återfuktar och lugnar. Några exempel:

• Natural Effect Whitening Serum har azelainsyra högt upp i ingrediensförteckningen — en av de mest välstuderade ingredienserna mot pigmentfläckar och ojämn hudton.
• Natural Effect Eye Repair bygger på Bifida Ferment Lysate, ett fermentextrakt som används för att stödja den tunna huden runt ögonen.
• Natural Effect Day och Night kombinerar hyaluronsyra och glycerin för fukt med vitamin E, och nattkrämen även med Q10.
• Sun Shield Lotion SPF 50 är vegansk och fri från octocrylene, ett UV-filter som många med känslig hud väljer bort.

Det är ingen slump. En hudterapeut som ser samma kund varje månad märker snabbt om en produkt inte håller vad den lovar — och det är i den miljön formlerna har utvecklats.

Tre generationer, samma adress i hjärtat

Helen Pietrullas son Olaf, själv utbildad kosmetolog och lärare i kosmetik, tog över ledningen av produktionen 2005 och blev ensam ägare 2009. I dag leds familjeföretaget av Helens barnbarn Ingo Pietrulla tillsammans med Dana Kraft.

Produkterna tillverkas fortfarande i Tyskland, med Heidelberg som bas — från utveckling och tillverkning till kvalitetskontroll. Inga produkter testas på djur.

Helen Pietrulla hos Nordflora

Nordflora är exklusiv distributör av Helen Pietrulla i Norden, Mellanöstern och Gulfregionen. Här är ett sätt att hitta rätt produkt att börja med:

Är du osäker på var du ska börja? Välj det besvär som stör dig mest och bygg rutinen därifrån. En produkt i taget gör det lättare att se vad som faktiskt gör skillnad.

Vanliga frågor om Helen Pietrulla

Är Helen Pietrulla ett svenskt märke?

Nej. Helen Pietrulla är ett tyskt familjeföretag från Heidelberg, grundat 1943. Nordflora är exklusiv distributör i Norden.

Var tillverkas Helen Pietrullas produkter?

I Tyskland, med Heidelberg som bas. Företaget ansvarar självt för utveckling, tillverkning och kvalitetskontroll.

Testas Helen Pietrulla på djur?

Nej. Helen Pietrullas produkter testas inte på djur. Sedan 2013 är det dessutom förbjudet att sälja kosmetika inom EU som djurtestats för kosmetiska ändamål.

Är Helen Pietrulla ekologiskt?

Helen Pietrullas produkter marknadsförs inte som certifierat ekologiska. Märkets fokus ligger på beprövade aktiva ingredienser — som azelainsyra, hyaluronsyra och vitamin E — i formler utvecklade av kosmetologer. Vill du ha ekologiskt certifierad hudvård ska du leta efter en oberoende märkning på förpackningen.

Passar Helen Pietrulla känslig hud?

Flera produkter är utvecklade för känslig hud, till exempel den doftfria Creme HP 2 Calendula Aloe Vera och Natural Effect Day, som är fri från parfym och parabener. Som med all hudvård är det klokt att testa en ny produkt på en liten yta först.

Varför säljs Helen Pietrulla inte i vanliga butiker?

Märket är utvecklat som institutskosmetik och säljs traditionellt genom hudterapeuter och skönhetsinstitut. I Norden är Nordflora exklusiv distributör, vilket gör att du kan köpa produkterna direkt online.

Upptäck Helen Pietrulla

Över 80 år av tysk hudvårdserfarenhet — från ett institut i Heidelberg 1943 till tredje generationen i dag. Hitta serum, krämer, ögonvård och solskydd i hela sortimentet.

Använd koden H20 för 15 % rabatt på hela sortimentet (gäller inte Dermaflamex 5 ml).

Se alla Helen Pietrulla-produkter

Källor

• Helen Pietrulla Kosmetik. Startseite. helen-pietrulla.de
• Helen Pietrulla Kosmetik. Über uns. helen-pietrulla.de/ueber-uns
• Beauty.de. Helen Pietrulla Kosmetika. beauty.de
• Inter-fair. PIETRULLA GmbH. inter-fair.com
• Heidelberg – Pietrulla (företagsbroschyr). yumpu.com
• Europeiska kommissionen. Förbud mot djurförsök för kosmetika (förordning (EG) nr 1223/2009). single-market-economy.ec.europa.eu

Artikeln är informationsbaserad och ersätter inte medicinsk rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta hudläkare eller 1177.

The post Helen Pietrulla: historien bakom hudvårdsmärket från Heidelberg first appeared on Nordflora.